कुछ दिन पहले मैंने लेखों की एक छोटी श्रृंखला शुरू की थी जो आम तौर पर विषहरण, बृहदान्त्र की सफाई, सफाई और औद्योगिक रूप से उत्पादित भोजन पर निर्भरता के विषयों से संबंधित थी। पहले भाग में मैंने वर्षों के औद्योगिक पोषण (अप्राकृतिक पोषण) के परिणामों के बारे में बताया और बताया कि इन दिनों विषहरण न केवल अत्यंत आवश्यक क्यों है, बल्कि हमें जीवन के प्रति एक नया दृष्टिकोण अपनाने में भी मदद कर सकता है।

शरीर को सभी विषाक्त पदार्थों/विषाक्त पदार्थों से मुक्त करें

उन सभी लोगों के लिए जिन्होंने अभी तक लेखों की इस श्रृंखला का पहला भाग नहीं पढ़ा है लेकिन फिर भी इस पूरे विषय में रुचि रखते हैं, मैं केवल पहले लेख की अनुशंसा कर सकता हूं: भाग 1: डिटॉक्स क्यों?! अन्यथा, हम दूसरे भाग और सबसे ऊपर, संबंधित कार्यान्वयन और निर्देशों को जारी रखेंगे। इस संदर्भ में, मुझे यह भी उल्लेख करना होगा कि मैं 10 दिनों से "रेडिकल डिटॉक्सिफिकेशन" कर रहा हूं (मेरा वीडियो नीचे लिंक किया गया है - लेकिन मैं अभी भी लेख को पूरा पढ़ने की सलाह देता हूं, सिर्फ इसलिए कि मैं वीडियो में कुछ चीजें भूल गया हूं) . अंततः, मैं इस निर्णय पर आया क्योंकि मेरे पास अलग-अलग "उतार-चढ़ाव" थे, यानी ऐसे क्षण थे जिनमें मेरे पास शायद ही कोई ऊर्जा और प्रेरणा थी (यह पिछले कुछ हफ्तों और महीनों में बहुत बार हुआ है) ... परिणामस्वरूप, अब मेरे पास सबसे स्थिर "मानसिकता" नहीं रही और भावनात्मक परिस्थितियों से निपटना मेरे लिए और अधिक कठिन हो गया। इसके अलावा, अपने आप को सभी अप्राकृतिक खाद्य पदार्थों, नशीले पदार्थों और निर्भरता-आधारित जीवन स्थितियों से मुक्त करना वर्षों से मेरा लक्ष्य रहा है, बस अपने स्वयं के अवतार का स्वामी बनने के लिए (एक ऐसा लक्ष्य जो निश्चित रूप से कुछ भी लेकिन आसान है) पहुँचा जा सकता है)।

जो कोई भी लोगों को सादगी, स्वाभाविकता और समझदार जीवन शैली की ओर वापस ला सकता है, उसने अंतिम उपलब्धि हासिल की होगी - यानी, सामाजिक प्रश्न का समाधान किया होगा। - सेबस्टियन कनीप..!!

इस कारण से, मैंने विषहरण के विषय पर फिर से पूरी तरह से विचार किया है। इस बार मेरा ध्यान विशेष रूप से आंतों की सफाई पर था, क्योंकि मैंने कभी भी इन महत्वपूर्ण पहलुओं को पूरी तरह से आत्मसात नहीं किया था और मैंने अतीत में भी उन पर पर्याप्त ध्यान नहीं दिया था। किसी भी स्थिति में, मैंने बाद में एक योजना बनाई कि मेरा विषहरण कैसे होना चाहिए।

निर्देश एवं कार्यान्वयन

मैंने अब बेंटोनाइट अपने भाई को दे दिया है - मैं अब वर्णित अनुसार जिओलाइट का उपयोग करता हूं...

इसका आधार आहार में पूर्ण परिवर्तन था, यानी बिल्कुल भी पशु उत्पाद नहीं (अम्लीकरण - बलगम का निर्माण, आदि), कार्बोहाइड्रेट में पूरी तरह से कम (कोई रोटी नहीं, कोई फल नहीं - भले ही कीटनाशक मुक्त और अधिक खेती वाला फल स्वास्थ्यवर्धक न हो - कोई सवाल नहीं, कोई पास्ता नहीं, कोई चावल नहीं, आदि - कीटोन बॉडी का निर्माण) और बहुत कम भोजन (उपवास के समान), बस शरीर पर थोड़ा दबाव डालने के लिए। मैंने दिन में केवल एक ही भोजन खाया और उसमें सब्जियों की एक प्लेट (पालक, केल, पत्तागोभी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ब्रोकोली, प्याज, लहसुन, आदि) शामिल थी। सबसे पहले, मैं पूरी तरह से कच्चा शाकाहारी आहार खाना चाहता था, लेकिन चूंकि यह मेरे लिए अभी भी अविश्वसनीय रूप से कठिन था, इसलिए मैंने सब्जियों को विभिन्न तरीकों से संसाधित किया। एक तरफ मैंने इसका पुलाव बनाया, दूसरी तरफ मैंने एक छोटा सा सूप बनाया और अंत में मैंने इसे भाप में पकाना शुरू कर दिया। मैंने विभिन्न जड़ी-बूटियों और 1-2 चम्मच कद्दू के बीज के तेल से व्यंजनों को परिष्कृत किया। मैंने दिन भर में 5-6 अखरोट (एक बार हेज़लनट भी) खाये। इसके अलावा, मैंने प्रतिदिन 3-4 चम्मच नारियल का तेल मिलाया, जिसका अर्थ है कि मैंने वसा को नए मुख्य ऊर्जा स्रोत के रूप में उपयोग किया (नारियल तेल जहर क्यों नहीं है?). इस कारण से, इस विषहरण के दौरान मुझे ऊर्जा के बिना बिल्कुल भी महसूस नहीं हुआ, सिर्फ इसलिए कि मैंने खुद को पर्याप्त ऊर्जा प्रदान की थी (समझ में आता है कि प्रशिक्षण के बाद शाम को मैं केवल थोड़ा कमजोर था)। मैंने दिन में 2-3 लीटर पानी भी पिया और कभी-कभी ताज़ी बनी हर्बल चाय (एक बार कैमोमाइल चाय का एक बर्तन - वैसे मेरी पसंदीदा चाय, एक बार बिछुआ चाय आदि, लेकिन पिछले 3 दिनों में केवल पानी - बस इतना ही) निकला)। पोषक तत्वों की खुराक के संदर्भ में, यह मेरे पास है स्पिरुलिना* उपयोग किया गया (मेरे पास अभी भी बचा हुआ था और शरीर को बहुत सारे पोषक तत्व प्रदान करता है - मैं हमेशा इसे मुट्ठी भर लेता हूं - कभी सुबह, कभी शाम को), फिर दिन में 3-4 बार 3-4 बूंदें अजवायन का तेल* (इसमें बहुत विषहरण, सफाई, एंटीवायरल, एंटीपैरासिटिक, जीवाणुरोधी, "एंटीफंगल" प्रभाव होता है और अविश्वसनीय रूप से धोने योग्य होता है), जिसे मैंने शुरुआत में नारियल के तेल पर छिड़का, और फिर मैंने इसे खाली कैप्सूल में भर दिया (क्योंकि अजवायन के तेल में बहुत अधिक गुण होते हैं) तीखा स्वाद, - किसी भी परिस्थिति में आपको इसे सीधे नहीं लेना चाहिए)। फिर बेंटोनाइट और साइलियम की भूसी दिन में दो बार, सुबह एक बार दो चम्मच बेंटोनाइट*+दो चम्मच सत ईसबगोल* और शाम को भी वैसा ही. बेंटोनाइट एक उपचारकारी मिट्टी है जो अनगिनत विषाक्त पदार्थों, भारी धातुओं, रसायनों, स्लैग और यहां तक ​​कि रेडियोधर्मी कणों को बांधती है और यह सुनिश्चित करती है कि उन्हें उत्सर्जित किया जा सके। बदले में साइलियम की भूसी आंतों के पेरिस्टलसिस को उत्तेजित करती है, आंतों में सूजन लाती है, पानी को बांधती है, आंतों की सामग्री की मात्रा बढ़ाती है और परिणामस्वरूप बेहतर पाचन सुनिश्चित करती है। दूसरी ओर, वे एक प्रकार की सुरक्षात्मक फिल्म बनाते हैं जो आंत की आंतरिक दीवारों को ढकती है और बाद में मल त्याग की गुणवत्ता में सुधार करती है। आपके आहार के अलावा, बेंटोनाइट और साइलियम की भूसी भी आंतों की सफाई का आधार बनती है, क्योंकि आप आंतों को सभी विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से मुक्त करना चाहते हैं (यही कारण है कि अप्राकृतिक आहार बनाए रखने का कोई मतलब नहीं है)। मैं अभी भी अंत की ओर हूं जिओलिथ स्विच्ड (यह एक उपचारकारी मिट्टी भी है, जो पीने में बहुत आसान है + इसकी क्रिस्टलीय संरचना के कारण अधिक प्रभावी है)। विषहरण के दौरान एक दिन ऐसा भी दिखता था:

चरण 1: सुबह 08:00 बजे से 10:00 बजे के बीच उठे, तुरंत बेंटोनाइट (2 चम्मच) + साइलियम भूसी (2 चम्मच) पी लिया। फिर 500 मिलीलीटर पानी और मिलाएं (यह साइलियम की भूसी के सूजन गुणों के कारण महत्वपूर्ण है)
चरण 2: एक घंटे बाद, एक चम्मच नारियल तेल + 3-4 बूंद अजवायन का तेल मिलाकर लें
चरण 3: अपराह्न 15 बजे मुख्य सब्जी भोजन तैयार किया और खाया। परोसने के बाद, तुरंत एक चम्मच शुद्ध हल्दी + दूसरा नारियल तेल + अजवायन का तेल मिलाएं। मैंने भोजन को हिमालयी गुलाबी नमक, काली मिर्च और कभी-कभी कद्दू के बीज के तेल (स्वाद के लिए) से परिष्कृत किया।
चरण 4: लगभग 2-3 घंटे बाद कुछ अखरोट खाये, खासकर जब मुझे खाने की इच्छा हुई
चरण 5: लगभग 20:00 बजे, एक और चम्मच नारियल तेल + अजवायन का तेल (वैसे, अंत में मैंने नारियल तेल कम पी लिया, मुझे अब इस ऊर्जा आपूर्ति की आवश्यकता नहीं थी)
चरण 6: यदि मुझे दोबारा लालसा का दौरा पड़ा, तो मैंने एक कच्चा प्याज + लहसुन की 2-3 कलियाँ खा लीं (हाँ, इससे मेरा मुँह बहुत जल जाता है, लेकिन दूसरी ओर मैं अपनी भूख को नियंत्रित करने में सक्षम थी और यह संयोजन मुझे वास्तव में तरोताजा भी कर देता है)
चरण 7: अंतिम लेकिन महत्वपूर्ण बात, मैंने एक और बेंटोनाइट और साइलियम भूसी का मिश्रण मिलाया और पीया।

महत्वपूर्ण लेख: 

यह उल्लेख करना भी बहुत महत्वपूर्ण है कि मैंने शुरुआत में खुद को कई एनीमा दिए। दूसरे शब्दों में, पहले 3 दिनों के लिए प्रति शाम 3 एनीमा (इसके लिए मुझे यह मिला एनीमा उपकरण* चिंतित)। अंततः, इस कदम की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है क्योंकि, विशेष रूप से आंतों की सफाई/विषहरण प्रक्रिया की शुरुआत में, बृहदान्त्र को पूरी तरह से साफ़ करना और फ्लश करना महत्वपूर्ण है। मुझे यह भी स्वीकार करना होगा कि यह विचार शुरू में अमूर्त था और इस पर काबू पाने के लिए मुझे थोड़ा प्रयास करना पड़ा। लेकिन जब आप एनीमा लेने से चूक जाते हैं तो आपको एहसास होता है कि वे कुछ भी हैं लेकिन बुरे हैं, केवल पहला एनीमा ही खाली करने की तीव्र इच्छा पैदा करता है, लेकिन केवल पहला एनीमा खाली करने की तीव्र इच्छा पैदा करता है। आप भी फर्श पर लेट जाएं (अलग-अलग स्थिति होती है, चारों तरफ, अपनी पीठ के बल या अपनी तरफ - जो मैंने किया), थोड़ी सी क्रीम के साथ ट्यूब डालें और पानी (1-2 लीटर के बीच) डालें। , अनुभव पर निर्भर करता है) धीरे-धीरे लेकिन लगातार प्रवाहित होता है। फिर, यानी सारा पानी बह जाने के बाद, आप इसे 10-20 मिनट तक अंदर रखने की कोशिश करें (यह पहली बार में बहुत मुश्किल हो जाता है)। यहां यह भी सलाह दी जाती है कि स्वयं अलग-अलग स्थिति अपनाएं, कूदने आदि से मदद मिलती है, क्योंकि इससे बड़ी आंत में पानी वास्तव में अच्छी तरह से वितरित हो जाता है। फिर आप अपने आप को खाली कर सकते हैं। हर चीज़ चरणों में फूटती है और आप वास्तव में महसूस कर सकते हैं कि कितनी गंदगी बाहर आ रही है। व्यक्तिगत रूप से, मैं केवल इतना ही कह सकता हूं कि आप इसके बाद वास्तव में मुक्त और हल्का महसूस करते हैं। यह ऐसा है जैसे आपके ऊपर से कोई बोझ उतर गया हो और यह एहसास अविश्वसनीय है। 

अब मुझे कैसा महसूस हो रहा है?! 

फिर मैंने थोड़े-थोड़े बदलावों के साथ, बीच-बीच में 10 दिनों तक पूरी चीज़ का अभ्यास किया, और मुझे कहना होगा कि यह इसके लायक था। बेशक, पहले कुछ दिनों में मुझमें विषहरण के मामूली से लेकर गंभीर लक्षण थे, यानी मेरी पूरी पीठ पर छोटे-छोटे दाने हो गए, ठंड होने पर दाने निकल आए (पित्ती फिर से वापस आ गई) और चौथे दिन मुझे थोड़ा बीमार महसूस हुआ। लेकिन ये लक्षण कम हो गए और केवल लालसा ही सामने आई। दूसरी ओर, मैं अब पूरी तरह से अलग महसूस करता हूं, यानी बहुत अधिक जीवंत, अधिक जीवंत, मानसिक रूप से मजबूत, अधिक संतुलित और मेरे चेहरे की त्वचा भी साफ हो गई है (इस तथ्य को छोड़कर कि मैंने लगभग 5 किलो वजन कम कर लिया है)। ऐसा लगता है जैसे एक नीरस भावना दूर हो गई है और अब मेरी खोई हुई जीवन शक्ति का एक हिस्सा वापस आ गया है। परिणामस्वरूप मेरी मानसिकता भी पूरी तरह से बदल गई है और मैं काफी हद तक अधिक मजबूत इरादों वाला, अधिक उत्पादक और अधिक सतर्क महसूस करता हूं। उदाहरण के लिए, मेरे लिए, अब केवल चीनी नूडल्स का एक पैकेट (अतीत में बहुत बार खाया जाता है - मुझे पता है, बेहद खराब) या मक्खन और पनीर के साथ ब्रेड का उपभोग करना सवाल से बाहर होगा, सिर्फ इसलिए कि मेरा दृष्टिकोण खान-पान और खान-पान के प्रति भी पूरी तरह से बदलाव आ गया है। यही बात दैनिक भोजन पर भी लागू होती है। इसलिए मैं शाम को दूसरा बड़ा भोजन करने के बारे में नहीं सोचूंगा। और निश्चित रूप से, भले ही यह मेरा लक्ष्य है, मुझे नहीं लगता कि मैं इसे अपने पूरे जीवन में अभ्यास करूंगा, मैं अभी तक इसके लिए तैयार महसूस नहीं करता हूं, यही बात कच्चे शाकाहारी आहार पर भी लागू होती है (सबकुछ इसके साथ आता है) समय)। और निश्चित रूप से एक और दिन आएगा जब मैं अपने लिए कुछ नया करुंगा। हालाँकि, मैं अभी आहार में बदलाव पर कायम रहूँगा, खासकर जब कार्बोहाइड्रेट और प्रति दिन एक बार के भोजन की बात आती है। खैर, आख़िरकार मैं हर किसी को ऐसे विषहरण/आंतों की सफ़ाई की सिफ़ारिश ही कर सकता हूँ। यह तब मुक्तिदायी होता है जब आंतें साफ हो जाती हैं और फिर बेहतर ढंग से कार्य करती हैं, जब आप देखते हैं कि पूरा शरीर बहुत बेहतर ढंग से काम कर रहा है और हानिकारक पदार्थ लगातार रक्त में वापस नहीं जा रहे हैं या शरीर में जरूरत से ज्यादा पानी भर गया है। यह जीवन के प्रति एक बिल्कुल नया दृष्टिकोण है और इसने मुझे व्यक्तिगत रूप से यह स्पष्ट कर दिया है कि इस तरह का विषहरण कितना महत्वपूर्ण हो सकता है, खासकर आज की दुनिया में। अंतिम लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि मैं यह बताना चाहूंगा कि मेरा शरीर पहले से ही बहुत अधिक स्वतंत्र और कम बोझ वाला है, लेकिन निश्चित रूप से यह अभी तक पूरी तरह से प्रदूषकों से मुक्त नहीं होगा, इस तरह की प्रक्रिया में कुछ समय लगता है। इसलिए आप इसकी तुलना एक पीसी से भी कर सकते हैं जिसके वेंटिलेशन शाफ्ट अवरुद्ध हैं और आप धूल का एक बड़ा हिस्सा स्वयं हटाते हैं, लेकिन 100% नहीं (आप जानते हैं कि मुझे क्या मिल रहा है)। फिर भी, मैं भविष्य को लेकर बहुत आशावादी हूं। इसे ध्यान में रखते हुए, स्वस्थ रहें, खुश रहें और सद्भाव से जीवन जिएं।

मैं किसी भी समर्थन से खुश हूं 

* अमेज़ॅन लिंक क्लासिक सहबद्ध लिंक हैं, जिसका अर्थ है कि यदि आप किसी एक लिंक के माध्यम से खरीदारी करते हैं, तो मुझे एक छोटा कमीशन प्राप्त होगा। निःसंदेह, इसके परिणामस्वरूप कोई अधिक लागत नहीं आती है। यदि आप उत्पादों में रुचि रखते हैं और मेरा समर्थन करना चाहते हैं, तो आप इस तरह से ऐसा कर सकते हैं 🙂