आज की दुनिया में यह बिल्कुल सामान्य बात लगती है कि हम इंसान अलग-अलग चीजों/पदार्थों के आदी हैं। चाहे वह तम्बाकू, शराब (या आम तौर पर दिमाग बदलने वाले पदार्थ), ऊर्जावान रूप से सघन भोजन (यानी तैयार उत्पाद, फास्ट फूड, शीतल पेय और कंपनी), कॉफी (कैफीन की लत), कुछ दवाओं पर निर्भरता, जुए की लत, निर्भरता हो। रहने की स्थिति पर, कार्यस्थल की स्थितियाँ या चाहे यह जीवन साथी/रिश्ते पर निर्भरता ही क्यों न हो, लगभग हर व्यक्ति मानसिक रूप से किसी न किसी चीज से प्रभावित होता है, किसी न किसी चीज पर निर्भर होता है या किसी खास स्थिति का आदी होता है।
हर लत हमारे दिमाग पर बोझ डालती है
प्रत्येक व्यसन एक निश्चित प्रभुत्व भी रखता है, हमें एक स्व-लगाए गए दुष्चक्र में फंसाए रखता है और इस संबंध में हमारी चेतना की स्थिति पर बहुत नकारात्मक प्रभाव डालता है। उस संबंध में, निर्भरताएँ हमारी अपनी कंपन आवृत्ति को भी कम कर देती हैं (अस्तित्व में हर चीज़ ऊर्जावान/आध्यात्मिक अवस्थाओं से बनी होती है, जो बदले में एक संगत आवृत्ति पर कंपन करती है), जो बदले में हमारी अपनी स्वतंत्रता से वंचित होने के कारण होती है। उदाहरण के लिए, कुछ क्षणों में हम वह नहीं कर पाते जो हम करना चाहते हैं, सचेत रूप से वर्तमान में नहीं रह पाते, क्योंकि हमें सबसे पहले अपनी लत को संतुष्ट करना होता है। इस कारण से, सभी व्यसन/निर्भरताएं हमेशा हमारे मन/शरीर/आत्मा प्रणाली को कमजोर करती हैं। हमारी स्वयं की चेतना की स्थिति की कंपन आवृत्ति कम हो जाती है, हम लंबे समय में कमजोर महसूस करते हैं, संभवतः सुस्त भी, अपने स्वयं के मानस पर बोझ डालते हैं, बहुत तेजी से नकारात्मक मानसिक पैटर्न में गिर जाते हैं और परिणामस्वरूप हमारे मन में तनाव बहुत तेजी से वैध हो जाता है।
प्रत्येक लत हमारे दिमाग पर बोझ डालती है और बीमारियों के विकास को भी बड़े पैमाने पर बढ़ावा दे सकती है..!!
इससे वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता कि ये छोटी या बड़ी लत हैं, क्योंकि हर लत हमारे दिमाग पर बोझ डालती है और हमारी इच्छाशक्ति को थोड़ा कम कर देती है। यहां तक कि कथित तौर पर छोटी "महत्वहीन" लतें, जैसे कि कॉफी की लत, एक व्यक्ति और दैनिक उपभोग के लिए एक निश्चित मानसिक बोझ का प्रतिनिधित्व करती है, दैनिक नशे की लत का व्यवहार हमारी अपनी इच्छाशक्ति को कम कर देता है और दिन के अंत में बीमारियों के विकास को भी बढ़ावा दे सकता है।
चेतना की एक स्पष्ट स्थिति का निर्माण - लत पर काबू पाना
अंततः, इस संदर्भ में, इसका संबंध केवल व्यक्ति के अपने मानसिक प्रभुत्व से है। इसके लिए मेरे पास एक छोटा सा उदाहरण भी होगा: “कल्पना करें कि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो हर सुबह कॉफी पीते हैं और अब इसके बिना नहीं रह सकते हैं, यानी आप इस उत्तेजक पर निर्भर हैं। यदि ऐसा मामला है, तो यह एक ऐसी लत है जो आपको लंबे समय में बीमार भी कर सकती है, या आपकी चेतना की स्थिति को भी धूमिल कर सकती है, सिर्फ इसलिए क्योंकि वह लत आपके दिमाग पर हावी हो जाती है। ऐसी स्थिति में एक व्यक्ति अब कॉफी के बिना नहीं रह सकता, स्थिति इसके विपरीत भी है। हर सुबह उठने के बाद आपके दिमाग में कॉफी का ख्याल आने लगता है और आपको खुद ही इस लत से निपटना पड़ता है। अन्यथा, यदि ऐसा नहीं होता और आपके पास कॉफी उपलब्ध नहीं होती, तो आप तुरंत बेचैन हो जाते। किसी की अपनी लत संतुष्ट नहीं हो सकती, वह खुद को अधिक से अधिक असंतुलित महसूस करेगा - परिणामस्वरूप वह बहुत अधिक मूडी + चिड़चिड़ा हो जाएगा और अपने स्वयं के प्यार से अनुभव करें कि यह लत उसके अपने दिमाग पर कितनी हावी है। यह मानसिक प्रभुत्व, यह स्वयं थोपी गई मानसिक सीमा (स्वयं थोपी गई, तो निश्चित रूप से आप विभिन्न निर्भरताओं के विकास के लिए जिम्मेदार हैं) तो बस आपके अपने मन/शरीर/आत्मा प्रणाली पर एक बोझ का प्रतिनिधित्व करती है और हमें और अधिक असंतुलित बना देगी। इस कारण से, अपने स्वयं के व्यसनों पर काबू पाने की भी अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। अंततः, इसका हमारी चेतना की स्थिति पर बहुत ही प्रेरक प्रभाव पड़ता है और हम प्रत्येक लत पर काबू पाने के साथ अधिक संतुलित/संतुष्ट हो जाते हैं।
प्रत्येक व्यसन हमारे अपने अवचेतन में स्थापित होता है और इसी कारण से बार-बार हमारी चेतना तक पहुँचता है। इस कारण से, जब हमारी अपनी आदतों + व्यसनों को शुरुआत में ही ख़त्म करने की बात आती है, तो अपने स्वयं के अवचेतन को पुन: प्रोग्राम करना भी महत्वपूर्ण है..!!
इसके अलावा, यह तब भी बहुत प्रेरणादायक होता है जब आप अपनी स्वयं की इच्छाशक्ति में तेजी से वृद्धि का अनुभव करते हैं, जब आप अपनी लत से लड़ने या उस पर काबू पाने का प्रबंधन करते हैं, जब आप इसके कारण खुद पर गर्व कर सकते हैं (एक अवर्णनीय भावना)। उसी तरह, अपने स्वयं के अवचेतन के पुनर्गठन का अनुभव करना बहुत प्रेरणादायक होता है जब आप देखते हैं कि आप स्वयं पुराने कार्यक्रमों/आदतों को कैसे समाप्त कर रहे हैं और साथ ही नए कार्यक्रमों/आदतों को साकार कर रहे हैं। मूलतः, यह अनुभव करने से अधिक प्रेरक अनुभूति शायद ही कोई हो कि आप स्वयं को अपनी निर्भरता से कैसे मुक्त करते हैं, जब आप अपनी स्वयं की इच्छाशक्ति में वृद्धि का अनुभव करते हैं, जब आप अधिक स्पष्ट, अधिक गतिशील + अधिक शक्तिशाली हो जाते हैं और दिन के अंत में एक एहसास भी होता है पूर्णता किसी के मन में स्वतंत्रता/स्पष्टता को फिर से वैध बना सकती है। इस अर्थ में स्वस्थ रहें, प्रसन्न रहें और सद्भावपूर्वक जीवन जियें।
