भावनात्मक समस्याएँ, पीड़ा और दिल का दर्द इन दिनों कई लोगों के लिए निरंतर साथी बन गए हैं। अक्सर ऐसा होता है कि आपको ऐसा लगता है कि कुछ लोग आपको बार-बार दुख पहुंचाते हैं और इसकी वजह से जीवन में आपके दुखों के लिए वही जिम्मेदार हैं। आप इस बारे में नहीं सोचते कि इस तथ्य को कैसे समाप्त किया जाए कि आपने जो पीड़ा अनुभव की है उसके लिए आप जिम्मेदार हो सकते हैं और इस वजह से आप अपनी समस्याओं के लिए दूसरे लोगों को दोषी ठहराते हैं। अंततः, यह अपनी पीड़ा को उचित ठहराने का सबसे आसान तरीका प्रतीत होता है। लेकिन क्या वास्तव में दूसरे लोग आपकी पीड़ा के लिए ज़िम्मेदार हैं? क्या यह सचमुच सच है कि आप अपनी परिस्थितियों के शिकार हैं और दिल टूटने का एकमात्र तरीका इसमें शामिल लोगों के व्यवहार को बदलना है?
प्रत्येक व्यक्ति अपने विचारों की सहायता से अपने जीवन को आकार देता है!
मूल रूप से, ऐसा लगता है कि प्रत्येक व्यक्ति अपने जीवन में जो अनुभव करता है उसके लिए वह जिम्मेदार है। हर इंसान है अपनी वास्तविकता का निर्माता, उसकी अपनी परिस्थितियाँ। आप अपने विचारों के अनुसार जीवन को आकार देने के लिए अपने विचारों का उपयोग करने में सक्षम हैं। हमारे अपने विचार हमारे ही रचनात्मक आधार का प्रतिनिधित्व करते हैं। इस प्रकार देखा जाए तो हमारा अपना जीवन उन्हीं से उत्पन्न होता है। इस बिंदु पर यह कहा जाना चाहिए कि आपने अपने जीवन में अब तक जो कुछ भी अनुभव किया है वह अंततः आपकी मानसिक कल्पना का परिणाम मात्र था। आपने अब तक जो कुछ भी किया है वह संबंधित अनुभवों/कार्यों पर आपके विचारों के कारण ही साकार हो सका है। इस कारण हम मनुष्य भी बहुत शक्तिशाली प्राणी/निर्माता हैं। हमारे पास अपने विचारों, भावनाओं और, सबसे महत्वपूर्ण, अनुभवों पर नियंत्रण रखने की अद्वितीय क्षमता है। हमें अपनी परिस्थितियों का शिकार नहीं बनना है, बल्कि भाग्य को अपने हाथों में ले सकते हैं और स्वयं चुन सकते हैं कि हम किस मन:स्थिति या किन विचारों को अपने मन में वैध बनाते हैं। बेशक, अक्सर ऐसा होता है कि हम इस संदर्भ में खुद को अन्य लोगों से प्रभावित होने देते हैं, जैसे हम अक्सर अपने विचारों की दुनिया को सबसे विविध उदाहरणों पर हावी होने देते हैं। मीडिया इस बारे में बहुत सारी आशंकाएँ फैलाता है, ठीक इसी तरह लोगों के बीच नफरत फैलाई जाती है। वर्तमान शरणार्थी संकट इसका सटीक उदाहरण है। कुछ लोग इस संबंध में मीडिया द्वारा खुद को उकसाने देते हैं, इस संबंध में स्पष्ट अन्याय के बारे में हर व्यापक रिपोर्ट में शामिल होते हैं और अन्य लोगों के प्रति अपनी नफरत के कारण इसे अपने मन में वैध बनाते हैं। यह भी एक कारण है कि मीडिया अधिकारी हमारे दिमाग में गंभीर बीमारियों के विचार पहुंचाते रहते हैं।
आप उसे अपने जीवन में उतारते हैं जिससे आप मानसिक रूप से जुड़ते हैं..!!
हमें लगातार एक नकारात्मक छवि के साथ प्रस्तुत किया जा रहा है, एक ऐसी दुनिया जिसमें स्पष्ट रूप से विभिन्न "लाइलाज बीमारियाँ" हैं, सबसे पहले, कोई भी इसका शिकार हो सकता है और दूसरी बात, कोई भी इस संदर्भ में रक्षाहीन होगा (कैंसर यहां एक प्रमुख कीवर्ड है)। बहुत से लोग इसे दिल पर ले लेते हैं, ऐसी भयानक खबरों से खुद को बार-बार धोखा देते हैं और परिणामस्वरूप, अक्सर नकारात्मक विचारों से गूंजते हैं। अनुनाद के नियम के कारण, हम तेजी से इन बीमारियों को अपने जीवन में आकर्षित करते हैं (अनुनाद का नियम, ऊर्जा हमेशा उसी तीव्रता की ऊर्जा को आकर्षित करती है)।
प्रत्येक व्यक्ति अपने दुख के लिए स्वयं जिम्मेदार है!!
फिर भी, ऐसा लगता है कि व्यक्ति अक्सर अपनी पीड़ा के लिए दूसरे लोगों को दोषी ठहराता है। आप अपने आप को अन्य लोगों द्वारा चोट पहुँचाने की अनुमति देते रहते हैं, इसके बारे में कुछ नहीं करते हैं, और फिर खुद को पीड़ित के रूप में चित्रित करते हैं। आप इस संभावना पर विचार नहीं करते हैं कि आप इस पीड़ा के लिए ज़िम्मेदार हैं, और इसलिए अपने मन में पीड़ा के एक चक्र को वैध बनाते हैं . एक चक्र जिसे तोड़ना बहुत कठिन प्रतीत होता है। फिर भी, वास्तविकता यह है कि अपने दिल के दर्द के लिए केवल आप ही जिम्मेदार हैं, कोई और नहीं। उदाहरण के लिए, कल्पना करें कि आपका कोई मित्र/परिचित है जो एक दिन आपके साथ बहुत बुरा व्यवहार करता है, कोई ऐसा व्यक्ति जो बार-बार आपके भरोसे का दुरुपयोग करता है और आपका फायदा भी उठा सकता है। जब ऐसी स्थिति उत्पन्न होती है, तो वह व्यक्ति नहीं होता है जो किसी के बाद के दुखों के लिए जिम्मेदार होता है, बल्कि केवल स्वयं ही होता है। यदि ऐसे क्षणों में व्यक्ति आत्म-जागरूक होता है, यदि वह मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक रूप से स्वस्थ होता है, यदि वह आंतरिक रूप से स्थिर होता है और यदि उसकी अपनी भावनाएँ नियंत्रण में होतीं, तो ऐसी स्थिति मानसिक/भावनात्मक बोझ नहीं बनती। इसके विपरीत, कोई व्यक्ति स्थिति को बहुत अच्छी तरह से संभाल सकता है और दूसरे व्यक्ति की पीड़ा को पहचानने की अधिक संभावना होगी। तब आप खुद भावनात्मक रूप से स्थिर हो जाएंगे और थोड़े समय के बाद दुख और दर्द में डूबने के बजाय खुद को अन्य चीजों में समर्पित कर देंगे। निस्संदेह, अपनी समस्याओं के लिए दूसरे लोगों को दोष देना आसान है। लेकिन अंततः ऐसी सोच आंतरिक असंतोष/असंतुलन का ही परिणाम होती है।
अपने भाग्य के लिए आप स्वयं जिम्मेदार हैं!!
आप कमज़ोर महसूस करते हैं, आत्मविश्वास कम होता है और स्थिति से निपटना मुश्किल हो जाता है। यदि आप इस खेल को नहीं समझते हैं और इस समस्या के प्रति जागरूक नहीं होते हैं, तो आप हमेशा अपनी वास्तविकता में पीड़ा के विचारों को प्रकट करते रहेंगे। लेकिन हम इंसान बहुत शक्तिशाली हैं और इस चक्र को किसी भी समय ख़त्म करने में सक्षम हैं। जैसे ही आंतरिक उपचार होता है, जैसे ही हम स्वयं मानसिक और भावनात्मक रूप से स्थिर होते हैं, हम अपना भाग्य अपने हाथों में ले सकते हैं और यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि कोई भी चीज़ और कोई भी हमारे आंतरिक संतुलन को परेशान न करे।
