हम इंसानों ने अपने अस्तित्व की शुरुआत से ही हमेशा खुश रहने का प्रयास किया है। हम अपने जीवन में फिर से सद्भाव, खुशी और खुशी का अनुभव/प्रकटीकरण करने में सक्षम होने के लिए बहुत सी चीजें आजमाते हैं, सबसे विविध और सबसे ऊपर सबसे जोखिम भरे तरीके अपनाते हैं। अंततः, यह भी कुछ ऐसा है जो कहीं न कहीं हमें जीवन में अर्थ देता है, कुछ ऐसा है जिससे हमारे लक्ष्य सामने आते हैं। हम प्यार और खुशी की भावनाओं को फिर से अनुभव करना चाहेंगे, अधिमानतः स्थायी रूप से, कभी भी, कहीं भी। हालाँकि, अक्सर हम इस लक्ष्य को प्राप्त नहीं कर पाते हैं। इसलिए हम अक्सर अपने आप को विनाशकारी विचारों पर हावी होने देते हैं और परिणामस्वरूप एक ऐसी वास्तविकता का निर्माण करते हैं जो इस लक्ष्य की उपलब्धि के बिल्कुल विपरीत प्रतीत होती है।
सच्ची खुशी का अनुभव करें
इस संदर्भ में, बहुत से लोग ख़ुशी को अपने अंतरतम में नहीं, बल्कि हमेशा बाहरी दुनिया में तलाशते हैं। उदाहरण के लिए, आप भौतिक वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जितना संभव हो उतना पैसा कमाना चाहते हैं, हमेशा नवीनतम स्मार्टफोन रखते हैं, महंगी कारें चलाते हैं, आपके पास गहने हैं, विलासिता की वस्तुएं खरीदते हैं, महंगे ब्रांडेड कपड़े पहनते हैं, एक बड़ा घर रखते हैं और सबसे अच्छी बात यह है कि, एक ऐसा साथी ढूंढें जो ऐसा कर सके कुछ मूल्यवान/विशेष होने का एहसास (भौतिक मन की घटना - ईजीओ)। इसलिए हम बाहर कथित खुशी की तलाश करते हैं, लेकिन दीर्घावधि में हम किसी भी तरह से खुश नहीं होते हैं, बल्कि और अधिक जागरूक हो जाते हैं कि इनमें से कोई भी हमें किसी भी तरह से खुश नहीं करता है। उदाहरण के लिए, यही बात पार्टनर पर भी लागू होती है। अक्सर कई लोग एक पार्टनर की तलाश में रहते हैं। अंततः, हालाँकि, यह प्रेम की खोज है, आपके स्वयं के प्रेम की कमी की खोज है, जिसे आप फिर किसी अन्य व्यक्ति के बारे में जानने का प्रयास करते हैं। लेकिन दिन के अंत में, यह काम नहीं करता। खुशी और प्यार बाहर, ढेर सारे पैसे, विलासिता या किसी साथी में नहीं मिलते, बल्कि खुशी, प्यार और खुशी का अनुभव करने की क्षमता हर इंसान की आत्मा में गहरी होती है।
सभी पहलू, भावनाएँ, विचार, जानकारी और शेयर पहले से ही हमारे अंदर हैं। इसलिए यह केवल हम पर निर्भर करता है कि हम अपने किस संस्करण को दोबारा साकार करते हैं और कौन सा संस्करण छिपा रहता है..!!
यह पागलपन लग सकता है, लेकिन ये पहलू, ये भावनाएँ मूल रूप से हमेशा मौजूद रहती हैं, उन्हें बस फिर से महसूस/समझने की ज़रूरत होती है। हम किसी भी समय अपनी चेतना की स्थिति को इन उच्च आवृत्तियों के अनुरूप बना सकते हैं, हम किसी भी समय फिर से खुश हो सकते हैं।
आपके पास क्या कमी है इसके बजाय आपके पास क्या है उस पर ध्यान केंद्रित करें
खुश रहने का कोई रास्ता नहीं है, क्योंकि खुश रहना ही रास्ता है। एक ओर, यह हमारे आत्म-प्रेम के माध्यम से भी होता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि हम खुद की सराहना करें, खुद से प्यार करें, खुद और अपने चरित्र के साथ खड़े रहें, कि हम प्यार करें और सबसे बढ़कर अपने सभी हिस्सों का सम्मान करें, चाहे वे प्रकृति में सकारात्मक हों या नकारात्मक (आत्म-प्रेम को कभी भी आत्ममुग्धता या आत्म-प्रेम के साथ नहीं मिलाया जाना चाहिए) अहंकार समझ लिया जाए)। हम सभी एक रचनात्मक अभिव्यक्ति हैं, अद्वितीय प्राणी हैं जो अपने विचारों से अपनी वास्तविकता का निर्माण करते हैं। यह तथ्य ही हमें शक्तिशाली और प्रभावशाली प्राणी बनाता है। इस लिहाज से हर इंसान में खुद से प्यार करने की क्षमता भी होती है, बस आपको इस क्षमता का दोबारा इस्तेमाल करना होगा। यह क्षमता भी बाहरी दुनिया की बजाय हममें ही है। अगर हम हमेशा प्यार की भावना या खुशी को बाहर तलाशते हैं, उदाहरण के लिए पैसे, साथी या यहां तक कि ड्रग्स के रूप में, तो इससे हमारी वर्तमान स्थिति में कुछ भी नहीं बदलेगा, यह सब सिर्फ मदद के लिए रोना होगा प्यार, हमारे अपने आत्म-प्रेम की कमी के लिए। इस संदर्भ में, किसी की अपनी आत्मा का अभिविन्यास हमेशा उसके स्वयं के प्रेम से जुड़ा होता है। उदाहरण के लिए, यदि आप केवल विपरीत पर ध्यान केंद्रित करते हैं तो आप अपने जीवन में खुशी या खुश होने की भावना को आकर्षित नहीं कर सकते। यदि आप अभाव पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप अपने जीवन में प्रचुरता को आकर्षित नहीं कर सकते हैं और इस संबंध में, बहुत से लोग केवल नकारात्मक पहलुओं पर ही ध्यान केंद्रित करते हैं। उदाहरण के लिए, हमारे पास क्या है, हम क्या हैं और हमने क्या हासिल किया है, इस पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय हम हमेशा इस पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि हमारे पास क्या कमी है, हमारे पास क्या नहीं है, हमें क्या चाहिए।
हम जितना अधिक आभारी होंगे, जितना अधिक हम प्रचुरता, खुशी और सकारात्मक जीवन परिस्थितियों पर ध्यान केंद्रित करेंगे - उन्हें अपने मन में वैध बनाएंगे, उतना ही अधिक हम इन परिस्थितियों/परिस्थितियों को भी आकर्षित करेंगे..!!
कृतज्ञता भी यहाँ एक प्रमुख शब्द है। हमारे पास जो कुछ भी है उसके लिए हमें फिर से आभारी होना चाहिए, जीवन के उस उपहार के लिए आभारी होना चाहिए जो हमारे सामने आया, हमारी अपनी वास्तविकता के निर्माता होने के लिए आभारी होना चाहिए, हर उस व्यक्ति के लिए आभारी होना चाहिए जो हमें स्नेह + प्यार देता है और उन सभी लोगों के लिए भी आभारी होना चाहिए जो हमें अस्वीकार करें, लेकिन साथ ही हमें ऐसी भावना का अनुभव करने का अवसर भी दें। हमें किसी भी अनावश्यक छोटी-मोटी बात पर शिकायत करने से कहीं अधिक आभारी होना चाहिए। जब हम ऐसा करते हैं, तो हम यह भी देखते हैं कि हमें बहुत अधिक कृतज्ञता प्राप्त होगी। हम हमेशा वही पाते हैं जो हम हैं और जो हम बिखेरते हैं। इस अर्थ में स्वस्थ रहें, प्रसन्न रहें और सद्भावपूर्वक जीवन जियें।
