अब तक अधिकांश लोगों को पता होना चाहिए कि टहलने जाना या प्रकृति में समय बिताना आपकी आत्मा पर बहुत सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। इस संदर्भ में, विभिन्न प्रकार के शोधकर्ताओं ने पहले ही पता लगा लिया है कि हमारे जंगलों के माध्यम से दैनिक यात्राएं हृदय, हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली और सबसे ऊपर, हमारे मानस पर बहुत सकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं। इस तथ्य के अलावा कि यह प्रकृति के साथ हमारे संबंध को भी मजबूत करता है + हमें थोड़ा अधिक संवेदनशील बनाता है, जो लोग प्रतिदिन जंगलों (या पहाड़ों, झीलों आदि) में रहते हैं वे अधिक संतुलित होते हैं और तनावपूर्ण स्थितियों से बेहतर ढंग से निपट सकते हैं।

प्रतिदिन जंगल जाओ

जहाँ तक मेरी व्यक्तिगत बात है, मुझे हमेशा प्रकृति में रहना पसंद है। हमारा निवास स्थान भी एक छोटे से जंगल से सटा हुआ है, जहाँ मैंने अपने बचपन में और आंशिक रूप से अपनी युवावस्था में भी बहुत समय बिताया है। मैं एक तरह से प्रकृति के साथ बड़ा हुआ हूं। हालाँकि, जैसे-जैसे मेरी उम्र बढ़ती गई, यह कम होता गया और मैंने प्रकृति में कम समय बिताया। उस समय मैं अन्य चीजों में अधिक व्यस्त था या मैं युवावस्था से गुजर रहा था और अपना ध्यान उन चीजों पर केंद्रित कर दिया जो आज के दृष्टिकोण से महत्वहीन हैं। फिर भी, अपने जीवन के इस चरण में भी मुझे हमेशा प्रकृति की पुकार महसूस होती थी और मैं अब भी एक निश्चित तरीके से उसकी ओर आकर्षित महसूस करता था, भले ही तब से मैं शायद ही वहां था। कुछ बिंदु पर यह फिर से बदल गया और मैंने प्रकृति में अधिक समय बिताना शुरू कर दिया। इसलिए मैंने अपने आध्यात्मिक परिवर्तन की शुरुआत में अपने भीतर के बच्चे को फिर से खोजा और अक्सर आसपास के जंगलों में जाता था, वहां गुफाएं बनाता था, छोटे कैम्प फायर करता था और प्रकृति की शांति और शांति का आनंद लेता था। बेशक मैंने ऐसा हर दिन नहीं किया, लेकिन कभी-कभार किया। लेकिन अब एक सप्ताह से यह अचानक बदल गया है और तब से मैं हर दिन जंगल में रहता हूं। यह सब इस तथ्य से शुरू हुआ कि मैं लगभग 1-2 सप्ताह पहले हर दिन दौड़ने जाता था।

जब अपने दिमाग को मजबूत करने की बात आती है तो आंदोलन एक आवश्यक पहलू है। अंततः, व्यक्ति लय और कंपन के सार्वभौमिक सिद्धांत का भी पालन करता है + इस प्रकार जीवन के संपन्न पहलुओं का एहसास होता है..!!  

मैंने ऐसा केवल अपनी आत्मा को मजबूत करने और समग्र रूप से बेहतर महसूस करने, मानसिक रूप से अधिक स्थिर और संतुलित बनने के लिए किया। किसी तरह पूरी चीज़ बदल गई और दैनिक दौड़ प्रकृति या जंगल में दैनिक प्रवास बन गई।

अपनी आत्मा को मजबूत करो

अपनी प्रेमिका के साथ, एक बार एक अच्छे दोस्त के साथ त्रिगुट के रूप में, मैं हर दिन कई घंटों के लिए जंगल में जाता था, हर बार वहां छोटी सी आग जलाता था और फिर से प्रकृति से प्यार करने लगा। जहां तक ​​इसका सवाल है, मैंने अब फिर से अनुभव किया है कि हर दिन प्रकृति में, खासकर जंगलों में रहने से ज्यादा सुखद शायद ही कुछ हो। ताज़ी हवा, सभी प्राकृतिक संवेदी प्रभाव, अनगिनत अद्भुत ध्वनि वाले जानवरों की आवाज़, यह सब बस मेरी अपनी आत्मा को प्रेरित करता था और मेरी आत्मा के लिए मरहम था। इस संदर्भ में, हमने पिछले साल अपने जंगल के एक सुदूर हिस्से में जंगल में एक छोटा आश्रय बनाना भी शुरू कर दिया है। अब हमने अपना काम जारी रखा और इस आश्रय स्थल का और विस्तार किया। इस चौराहे के बीच में हमने एक छोटा सा कैम्प फायर स्थल भी बनाया और तब से हम आग की सुंदरता का भी आनंद ले रहे हैं। आख़िरकार, यह भी एक ऐसी चीज़ है जो आज की दुनिया में कहीं खो गई है, प्रकृति और 5 तत्वों के प्रति प्रेम। पृथ्वी, अग्नि, जल, वायु और आकाश (ऊर्जा - आत्मा - चेतना, वह स्थान जिसमें सब कुछ होता है, उत्पन्न होता है और पनपता है), इन सभी तत्वों में हम सुंदरता देख सकते हैं, उनसे शक्ति प्राप्त कर सकते हैं और इन्हें महसूस करने के साथ बहुत संपर्क में हैं। प्राकृतिक बल। शुद्ध झरने का पानी/ऊर्जावान पानी पीना या यहाँ तक कि झीलों/समुद्रों में तैरना, पानी के तत्व से हमारे संबंध को प्रेरित करता है, प्रकृति में, जंगलों में या पहाड़ों पर भी, बदले में पृथ्वी + वायु तत्व (ताज़ी हवा में सांस लेना) के साथ हमारा संबंध मजबूत होता है। जंगल में रहना, रंगों के पूरे खेल का आनंद लेना, बस एक बच्चा बनकर धरती/लकड़ियाँ/पेड़ आदि के साथ बातचीत करना), कैम्प फायर जलाना + घंटों तक इस शक्ति को देखकर मंत्रमुग्ध रहना (या, उदाहरण के लिए, धूप में स्नान करना) , एक निश्चित तरीके से हमें अग्नि तत्व और आध्यात्मिकता के प्रति हमारे प्यार को दर्शाता है, हमारी अपनी आत्मा के साथ सचेत व्यवहार, हमारी अपनी मूल भूमि की समझ + जो कुछ भी मौजूद है उसमें परमात्मा की पहचान, बदले में तत्व के साथ हमारे संबंध को तीव्र करता है "ईथर"।

पिछले सप्ताह से, मुझे इस बात का एहसास हुआ है कि 5 तत्वों के प्रति हमारा प्रेम कितना महत्वपूर्ण हो सकता है और सबसे बढ़कर, ये तत्व हम मनुष्यों को कितनी शक्ति दे सकते हैं..!!

इसलिए कहीं न कहीं किसी के अपने "तत्वों के प्रति प्रेम" को फिर से जगाना भी बहुत स्वस्थ और स्वाभाविक है। मूल रूप से, 5 तत्व भी कुछ ऐसे हैं जो हर किसी को मोहित करते हैं या उन्हें चेतना की अधिक संतुलित स्थिति में डालते हैं। उदाहरण के लिए, जब बाहर अंधेरा हो जाता है और आप एक छोटा सा कैम्प फायर शुरू करते हैं और चारों ओर बैठते हैं और बस आग को देखते हैं, तो मैं आपको विश्वास दिलाता हूं कि लगभग कोई भी आग की उपस्थिति का आनंद लेगा/सराहना करेगा, उनमें से कोई भी उस पर मोहित हो जाएगा। केवल ऊबने के बजाय गर्म होती लपटों से। अंततः, प्रकृति में पिछले कुछ दिन मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से बहुत ज्ञानवर्धक थे (निश्चित रूप से मेरी प्रेमिका के लिए भी) और हम निश्चित रूप से अब प्रकृति में समय बिताने से नहीं चूकना चाहते। यह हमारा दैनिक अनुष्ठान बन गया है और अब हम जानते हैं कि प्राकृतिक वातावरण/स्थितियों के प्रभाव कितने सशक्त हो सकते हैं। इस अर्थ में स्वस्थ रहें, प्रसन्न रहें और सद्भावपूर्वक जीवन जियें।