जब हमारे स्वास्थ्य और विशेष रूप से हमारे स्वयं के कल्याण की बात आती है, तो स्वस्थ नींद का शेड्यूल बेहद महत्वपूर्ण है। जब हम सो रहे होते हैं तभी हमारा शरीर वास्तव में आराम करता है, आने वाले दिन के लिए हमारी बैटरी को पुनर्जीवित और रिचार्ज कर सकता है। फिर भी, हम तेजी से आगे बढ़ने वाले और सबसे ऊपर, विनाशकारी समय में रहते हैं, आत्म-विनाशकारी होते हैं, अपने मन और अपने शरीर पर जरूरत से ज्यादा दबाव डालते हैं और परिणामस्वरूप, जल्दी ही अपनी नींद की लय से बाहर हो जाते हैं। इस कारण से, आजकल बहुत से लोग पुरानी नींद संबंधी विकारों से पीड़ित हैं, घंटों तक बिस्तर पर जागते रहते हैं और सो नहीं पाते हैं। समय के साथ, नींद की स्थायी कमी विकसित हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप हमारी अपनी शारीरिक और मानसिक संरचना पर घातक प्रभाव पड़ता है।

जल्दी और आसानी से सो जाओ

परिणामस्वरूप, हमारी स्वयं की कंपन आवृत्ति में भी स्थायी कमी का अनुभव होता है, जिसका अर्थ है कि हम दिन-ब-दिन अधिक थके हुए, एकाग्रचित्त, हतोत्साहित और सबसे बढ़कर, बीमार हो जाते हैं। हम अपने स्वयं के ऊर्जावान आधार को सघन करते हैं, अपने चक्रों के घूमने को धीमा करते हैं, अपने स्वयं के ऊर्जा प्रवाह को बाधित करते हैं और फिर अपनी स्वयं की प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर होने का अनुभव करते हैं, जिसे बीमारियों के विकास को बढ़ावा देने के लिए भी जाना जाता है। फिर भी, इसे सुधारने के कई तरीके हैं। एक ओर, प्राकृतिक तैयारियां हैं जो हमें समग्र रूप से अधिक आराम देती हैं और समय के साथ बेहतर नींद लेने में सक्षम बनाती हैं (उदाहरण के लिए वेलेरियन लेना या ताजा कैमोमाइल चाय पीना - मेरी पसंदीदा पसंद)। दूसरी ओर, एक और तरीका है जो अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रहा है, अर्थात् 432 हर्ट्ज संगीत सुनना या 432 हर्ट्ज संगीत सुनना जो नींद की लय को बढ़ावा देता है। इस संदर्भ में, 432 हर्ट्ज का मतलब संगीत है, जिसमें बदले में एक पूरी तरह से अद्वितीय ऑडियो आवृत्ति होती है, अर्थात् एक ऑडियो आवृत्ति जिसमें प्रति सेकंड 432 ऊपर और नीचे की गति होती है। यह आवृत्ति, या यूं कहें कि प्रति सेकंड गति/कंपन की यह संख्या, हमारे अपने स्वास्थ्य पर बहुत विशेष प्रभाव डालती है। यह आवृत्ति एक हार्मोनिक प्रकृति की है और परिणामस्वरूप इसका बहुत शांत, सफाई, सामंजस्यपूर्ण और उपचार-प्रचारक प्रभाव होता है। जहां तक ​​बात है तो पहले इस संगीत के बारे में बहुत कम लोग ही जानते थे। हालाँकि, इस बीच, स्थिति बदल गई है और अधिक से अधिक लोग इस अनूठी ऑडियो आवृत्ति के विशेष प्रभावों के बारे में रिपोर्ट कर रहे हैं।

432Hz संगीत अपने सामंजस्यपूर्ण प्रभाव के कारण हाल के वर्षों में अधिक से अधिक लोकप्रिय हो गया है। ऐसी ऑडियो फ्रीक्वेंसी वाला संगीत हमारी आत्मा पर उपचारात्मक प्रभाव डालता है..!!

इस कारण से, इंटरनेट अब इस संगीत से भरा हुआ है और आपको संगीत के उपयुक्त टुकड़े ढूंढने के लिए लंबे समय तक खोज करने की ज़रूरत नहीं है। उसी तरह, अब 432Hz संगीत है जो विशेष रूप से हमारी अपनी नींद की लय के लिए विकसित किया गया था। यदि आप बिस्तर पर जाने से पहले कमरे को पूरी तरह से अंधेरा करके (सभी कृत्रिम प्रकाश स्रोतों को हटाकर) संगीत के इन टुकड़ों को सुनते हैं और फिर सोने की कोशिश करते हैं, तो संगीत के ऐसे टुकड़े अद्भुत काम कर सकते हैं। इसी सन्दर्भ में मैंने भी आपके लिए एक ऐसा ही संगीत का टुकड़ा चुना है.

यदि आप नींद की समस्याओं से जूझ रहे हैं, तो ऐसी पिच वाला संगीत बिल्कुल वही हो सकता है जिसकी आपको आवश्यकता है। बस सुनो सो जाओ, कमरे में पूरा अँधेरा कर दो और लग जाओ..!!

यह 432Hz संगीत विशेष रूप से आपकी नींद के लिए विकसित किया गया था और इसे निश्चित रूप से आप सभी को सुनना चाहिए जो नींद की समस्याओं से जूझ रहे हैं। निःसंदेह, इस बिंदु पर यह भी कहा जाना चाहिए कि यह संगीत हर किसी पर अपना विशेष प्रभाव प्रकट नहीं करता है। यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस हद तक इसमें शामिल होते हैं और सबसे बढ़कर, इस संबंध में आप कितने ग्रहणशील + संवेदनशील हैं। फिर भी, यह आज़माने लायक है और मैं इस संगीत की उन लोगों को अत्यधिक अनुशंसा करता हूँ जिन्हें सोने में परेशानी होती है। इस अर्थ में स्वस्थ रहें, प्रसन्न रहें और सद्भावपूर्वक जीवन जियें।