मेरे में अंतिम लेख मैंने पहले ही उल्लेख किया है कि वर्षों की अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के कारण, मैं अंततः अपना आहार बदलूंगा, अपने शरीर को विषमुक्त करूंगा और साथ ही, उन सभी व्यसनों से खुद को मुक्त करूंगा जिन पर मैं वर्तमान में निर्भर हूं। आख़िरकार, आज के भौतिक संसार में अधिकांश लोग किसी न किसी चीज़/व्यसन के आदी हैं। इस तथ्य के अलावा कि कुछ लोग अक्सर आत्म-प्रेम की कमी के कारण दूसरे लोगों पर निर्भर होते हैं, मैं मुख्य रूप से रोजमर्रा की निर्भरताओं, व्यसनों का जिक्र कर रहा हूं जो बदले में हमारे दिमाग पर हावी हो जाते हैं। हम रासायनिक रूप से दूषित खाद्य पदार्थों, स्वाद बढ़ाने वाले, मिठास, कृत्रिम स्वाद, ट्रांस वसा (फास्ट फूड), "खाद्य पदार्थ" - जिनमें उच्च मात्रा में चीनी होती है, और असंख्य अन्य खाद्य पदार्थों के आदी हैं जिनकी ऊर्जावान स्थिति कम कंपन आवृत्ति पर कंपन करती है।

मेरी डिटॉक्स डायरी

इसलिए मैंने अंततः खुद को इन सभी व्यसनों से मुक्त करने का लक्ष्य निर्धारित किया है। अपने पूरे जीवन में मैं विभिन्न ऊर्जावान खाद्य पदार्थों पर निर्भर रहा, बहुत सारा फास्ट फूड खाया, अनगिनत पशु उत्पादों का सेवन किया, बहुत अधिक धूम्रपान किया, बहुत अधिक कॉफी + ऊर्जा पेय का सेवन किया, कुछ समय के लिए मैंने बहुत अधिक भांग का भी सेवन किया, लेकिन सौभाग्य से मैंने लंबे समय से कोई मुद्दा नहीं बनाया है। खैर, अंत में, आध्यात्मिक/आध्यात्मिक परिवर्तन के कारण जो मैंने लगभग 3 साल पहले अनुभव किया था - आज तक, इन सभी निर्भरताओं से, एक आंतरिक असंतुलन पैदा हो गया, जिसने मेरी अपनी मानसिक स्थिति को गंभीर रूप से ख़त्म कर दिया। समय के साथ, मुझे पता चला कि इन सभी निर्भरताओं ने दिन के अंत में मुझे सुस्त बना दिया, मेरी चेतना की स्थिति को सीमित कर दिया और इसके अलावा, मेरे मानस पर भारी दबाव डाला। मेरे कार्य अब मेरे लक्ष्यों, मेरे दिल की इच्छाओं और मेरी आत्मा की पुकार के साथ संरेखित नहीं थे। इस परिस्थिति ने मेरी खुद की भावना को बदल दिया और दिन-ब-दिन मैं इच्छाशक्ति में कमजोर होता गया, अपने सभी इरादों को क्रियान्वित करने में कम सक्षम हो गया। इसीलिए बदलाव की आवश्यकता थी और इसीलिए मैंने सोचा कि मैं संपूर्ण विषहरण, आहार में बदलाव लागू करूंगा, जिसे मैं यूट्यूब पर दस्तावेज करूंगा।

किसी व्यक्ति की चेतना की स्थिति पर प्राकृतिक आहार का प्रभाव बहुत अधिक होता है..!!

ऐसे परिवर्तन के प्रभाव बहुत बड़े हैं। आप अधिक जीवंत, ऊर्जावान, खुश, अधिक आनंदित, स्पष्ट महसूस करते हैं और अपनी चेतना की स्थिति में भारी वृद्धि/विस्तार का अनुभव करते हैं। यह आपको स्पष्टता का एहसास भी देता है जो दुनिया में किसी से पीछे नहीं है।

डिटॉक्स शुरू हो गया है और इसके साथ ही एक व्यस्त सुबह..!!

यही कारण है कि मैंने अब विषहरण शुरू कर दिया है और ठंडे पानी में कूदने का साहस किया है, चेतना की एक पूरी तरह से नई अवस्था में। जैसा कि उल्लेख किया गया है, मैंने पूरी चीज़ को फिल्माया और यूट्यूब पर अपलोड किया। 7 दिनों तक मैं इस परिवर्तन का दस्तावेजीकरण करूंगा और आपको ऐसे विषहरण के प्रभाव दिखाऊंगा।

दिन 1 - एक व्यस्त दिन

मुझे आश्चर्य हुआ कि मैं पहले दिन अपेक्षाकृत अच्छी तरह बच गया। हालाँकि, पिछली रात की वजह से जब मुझे कम नींद आई थी, सुबह कुछ भी नहीं बल्कि सुखद थी। मैं असमंजस और घबराहट से उठा, मुझे तुरंत कॉफी और सिगरेट की तलब हुई। अच्छा एहसास नहीं. लेकिन जैसे-जैसे दिन बीतता है, मेरे रवैये में सुधार होता है, मेरी इच्छाशक्ति मजबूत होती है, और मैं उन सभी व्यसनों से मुक्त होने में कामयाब हो जाता हूं जो वर्षों से मुझ पर भारी पड़े हैं। सलामी के साथ टोस्ट के बजाय, अब चावल, ब्रोकोली, चिव्स और भुने हुए अखरोट के साथ टोफू था। मैंने अपने भोजन में समुद्री नमक, हल्दी और काली मिर्च डाली। शाम को मैंने नारियल तेल और चिव्स के साथ ब्राउन ब्रेड का एक और टुकड़ा खाया। अन्यथा मैंने चाय के 3 बर्तन (हरी चाय/बिछुआ चाय/कैमोमाइल चाय) मिलाये। निःसंदेह, यह केवल पहला दिन था और यह किसी भी तरह से सब कुछ नहीं है।

शुरुआत बेहद महत्वपूर्ण थी और चेतना की एक नई अवस्था के लिए शुरुआती बिंदु थी..!!

लेकिन यह एक महत्वपूर्ण शुरुआत थी, जिससे मैं पीछे मुड़कर देखने पर काफी प्रेरणा लेने में सफल रहा। तीव्र उत्साह की भावना मेरी चेतना के स्तर पर लौट आई और उस उत्साह की भावना के साथ, मैंने वीडियो बनाया, इसे यूट्यूब पर अपलोड किया और लेट गया, और अपने डिटॉक्स का पहला दिन पूरा किया।

कल मैं अपनी अगली डायरी प्रविष्टि जारी रखूंगा..!!

मैं उत्सुक हूं कि अगले कुछ दिनों में चीजें कैसी रहेंगी, मेरा मानसिक परिवर्तन कितना ध्यान देने योग्य होगा और सबसे बढ़कर, क्या मैं इस प्रेरणा, इच्छाशक्ति और खुशी की इस भावना को बनाए रख सकता हूं। इस अर्थ में मुझे आशा है कि आपको पहली डायरी प्रविष्टि पसंद आयी होगी। स्वस्थ रहें, खुश रहें और सद्भाव से जीवन जिएं।