[the_ad id=”5544″मूल रूप से, जब हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने की बात आती है, तो एक चीज है जो फिर से अत्यंत महत्वपूर्ण है और वह है संतुलित/स्वस्थ नींद कार्यक्रम। हालाँकि, आज की दुनिया में, हर किसी के पास संतुलित नींद का पैटर्न नहीं है, वास्तव में विपरीत सच है। आज की तेज़-तर्रार दुनिया, अनगिनत कृत्रिम प्रभावों (इलेक्ट्रोसमोग, विकिरण, अप्राकृतिक प्रकाश स्रोत, अप्राकृतिक पोषण) और अन्य कारकों के कारण, बहुत से लोग नींद की समस्याओं से पीड़ित हैं + आमतौर पर असंतुलित नींद की लय से। फिर भी, आप यहां सुधार कर सकते हैं और थोड़े समय (कुछ दिनों) के बाद अपनी नींद की लय बदल सकते हैं। ठीक उसी तरह, सरल तरीकों से फिर से तेजी से सो जाना भी संभव है। जहां तक ​​इसका सवाल है, मैंने अक्सर 432 हर्ट्ज संगीत की सिफारिश की है, यानी ऐसा संगीत जिसका बहुत सकारात्मक, सामंजस्यपूर्ण और सबसे बढ़कर, शांत प्रभाव हो हमारे अपने मानस पर. इस संबंध में, वह संगीत जो ऐसी आवृत्ति पर कंपन करता है, या वह संगीत जिसकी ध्वनि आवृत्ति ऐसी होती है जिसमें प्रति सेकंड 432 ऊपर और नीचे की गति होती है, अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रहा है और इसकी उपचारात्मक ध्वनियाँ अधिक से अधिक लोगों तक पहुँच रही हैं। इंटरनेट।

अत्यंत शक्तिशाली नींद संगीत

इस संदर्भ में, 432 हर्ट्ज संगीत (अन्य उपचार ध्वनि आवृत्तियाँ भी हैं, उदाहरण के लिए 528 हर्ट्ज या 852 हर्ट्ज) पहले के समय में अधिकांश लोगों के लिए अपेक्षाकृत अज्ञात था और केवल कुछ ही लोग ऐसी ध्वनि आवृत्तियों के उपचार प्रभावों के बारे में जानते थे (उदाहरण के लिए संगीतकार और दार्शनिक उस समय)। इस बीच, यह स्थिति नाटकीय रूप से बदल गई है और अधिक से अधिक लोग संगीत के संपर्क में आ रहे हैं, जिसकी ध्वनि आवृत्ति 432Hz है। इंटरनेट सचमुच इस संगीत से भर गया था और आप इसके जैसे अनगिनत टुकड़े पा सकते हैं, खासकर यूट्यूब पर। जहां तक ​​इसका सवाल है, संगीत के ऐसे टुकड़े भी विभिन्न क्षेत्रों के लिए तैयार किए जाते हैं। चाहे वह चिंता के लिए 852 हर्ट्ज़ संगीत हो, बेहतर नींद के लिए 432 हर्ट्ज़ संगीत हो, अपने अतीत के विवादों को सुलझाने के लिए 639 हर्ट्ज़ संगीत हो या यहाँ तक कि विशेष 528 हर्ट्ज़ संगीत टुकड़े हों जो पूर्ण शारीरिक उपचार का वादा करते हों, कुछ लोगों के लिए इस संगीत के बिना जीवन की कल्पना करना असंभव है। संगीत के इन आरामदायक टुकड़ों की ध्वनियाँ अक्सर बहुत सुखद होती हैं, अपने सामंजस्यपूर्ण प्रभाव के कारण हमें ध्यान की स्थिति में ला सकती हैं, हमें जल्दी सो जाने में मदद कर सकती हैं और कुल मिलाकर हमारी कोशिकाओं के नवीनीकरण को भी बढ़ावा दे सकती हैं, जिससे हम पर उपचार प्रभाव पड़ता है। शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य संविधान. बेशक, यह आपकी अपनी संवेदनशीलता और संवेदनशीलता पर भी निर्भर करता है। एक ओर, 432Hz संगीत के टुकड़े भी हैं जो एक व्यक्ति के लिए बहुत आरामदायक और प्रभावी हैं, लेकिन किसी और के लिए अप्रिय लग सकते हैं। इसके अलावा, हमारी अपनी निष्पक्षता भी यहां काम आती है। यह महत्वपूर्ण है कि हम इसमें शामिल हों और पहले से ही पूरी चीज़ के बारे में नकारात्मक न हों।

किसी प्रभाव पर दृढ़ विश्वास करने से प्रभाव निर्मित होता है। हम मनुष्य अंततः अपनी वास्तविकता के निर्माता हैं और यह चुन सकते हैं कि हम अपने जीवन में क्या आकर्षित करते हैं, क्या हमारी अपनी मान्यताओं के अनुरूप है और क्या नहीं..!!

निष्पक्षता वास्तव में यहाँ एक महत्वपूर्ण शब्द है, क्योंकि जैसे ही हम पूर्वाग्रह से ग्रस्त होते हैं, किसी चीज़ को शुरू से ही अस्वीकार कर देते हैं, सहज रूप से मान लेते हैं कि कुछ काम नहीं करेगा, तो संबंधित चीज़ें भी काम नहीं करेंगी, क्योंकि तब हमारी अपनी चेतना की स्थिति एक पैदा करती है वास्तविकता जिसमें एक कल्पित प्रभाव मौजूद नहीं होगा या वास्तविक भी नहीं होगा। खैर, इस संगीत पर फिर से वापस आने के लिए, मैंने आपके लिए एक बहुत ही मजबूत और आरामदायक 432Hz संगीत चुना है जो एक बहुत ही आरामदायक और गहरी नींद सुनिश्चित कर सकता है। आपमें से जो लोग नींद की समस्याओं से पीड़ित हैं, अच्छी नींद नहीं ले पाते हैं या आमतौर पर गहरी, आरामदायक नींद नहीं लेते हैं, उन्हें इस कारण से निश्चित रूप से संगीत का यह टुकड़ा सुनना चाहिए। चूँकि संगीत का यह टुकड़ा 10 घंटे से अधिक लंबा है, इसलिए सोते समय इसे सुनना उत्तम है। या तो हेडफ़ोन के साथ या बस कंप्यूटर स्पीकर के साथ और संगीत सुनते हुए सो जाते हैं। इसे ध्यान में रखते हुए, स्वस्थ रहें, खुश रहें और आरामदायक नींद लें। 🙂