हमारे अपने मन की शक्ति असीमित है। अपनी आध्यात्मिक उपस्थिति के कारण, हम नई परिस्थितियाँ बना सकते हैं और ऐसा जीवन भी जी सकते हैं जो पूरी तरह से हमारे विचारों के अनुरूप हो। लेकिन हम अक्सर खुद को रोक लेते हैं और खुद को सीमित कर लेते हैं रचनात्मक क्षमता, किसी की अपनी मान्यताओं, दृढ़ विश्वासों और स्वयं द्वारा लगाई गई सीमाओं के कारण।
शाम की दिनचर्या की शक्ति
हमारी सभी मान्यताएँ - साथ ही जीवन के प्रति हमारे दृष्टिकोण (हमारा विश्व दृष्टिकोण) - हमारे अपने अवचेतन में गहराई से टिके हुए हैं। यहां उन कार्यक्रमों के बारे में बात करना भी पसंद है जिनके साथ हमारा अवचेतन व्यस्त/प्रोग्राम किया गया है। हम मनुष्य अपने अवचेतन को पुनः प्रोग्राम करने में सक्षम हैं। इसलिए हम अपनी स्वयं की अवचेतन गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से बदल सकते हैं और पूरी तरह से नए कार्यक्रम, यानी व्यवहार, आदतें, विश्वास और विश्वास बना सकते हैं। दूसरी ओर, हमारे अवचेतन का उन्मुखीकरण भी हमारी अपनी स्थिति में प्रवाहित होता है। बेशक, हमारे अवचेतन की गुणवत्ता हमारे अपने मन के कारण होती है। यदि धूम्रपान की आदत या कार्यक्रम हमारे अवचेतन में समाया हुआ है, तो वह प्रोग्रामिंग हमारे चेतन मन द्वारा बनाई गई थी (निर्णय जिसके कारण वह प्रोग्रामिंग हुई)। हमसे दूर आत्मा योजना और इससे जुड़े पूर्वनिर्धारित संघर्ष/मानसिक घाव, इसलिए हम अपने अवचेतन के कार्यक्रमों के लिए जिम्मेदार हैं। खैर, अंततः ऐसे अनगिनत तरीके हैं जिनसे हम अपने अवचेतन को पुनः व्यवस्थित कर सकते हैं। उनमें से एक हमारी दैनिक शाम की दिनचर्या को बदलना होगा। इस संबंध में, सुबह और शाम ऐसे समय होते हैं जब हमारा अवचेतन मन बहुत ग्रहणशील होता है। उदाहरण के लिए, सुबह का मानसिक रुझान अक्सर हमारे दिन की आगे की दिशा निर्धारित करता है। जो कोई भी सुबह असंगत विचारों में शामिल हो जाता है, उदाहरण के लिए क्योंकि वे पृष्ठभूमि में तेज शोर से जागते हैं, उनका मूड पूरे दिन बहुत खराब हो सकता है। फिर हमने अपना ध्यान एक नकारात्मक परिस्थिति पर केंद्रित किया है और बाद में इस (हमारी) नकारात्मक परिस्थिति/स्थिति को सुदृढ़ किया है। लेकिन शाम का समय बहुत प्रभावशाली भी हो सकता है।
विभिन्न प्रकार के कार्यक्रम, विश्वास और दृढ़ विश्वास हमारे अवचेतन में बसे हुए हैं। इनमें से कुछ कार्यक्रम प्रकृति में बहुत प्रतिकूल हैं, यही कारण है कि हमारे अवचेतन का पुनर्गठन बहुत फायदेमंद हो सकता है..!!
जिस विचार या अवस्था के साथ हम अंततः सो जाते हैं उसकी तीव्रता बढ़ जाती है और अगली सुबह वह फिर मौजूद हो जाती है। इस कारण से, नकारात्मक अनुभूति के साथ सो जाना बहुत हानिकारक हो सकता है, केवल इसलिए क्योंकि नकारात्मक अनुभूति अगले दिन फिर से मौजूद होती है। इस कारण से, जो व्यक्ति अपने जीवन में अधिक तीव्रता से प्रकट और अनुभव करना चाहता है, वह पूर्व संध्या पर उसके दिमाग में प्रबल होना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आप अगले दिन शारीरिक गतिविधि में बहुत सक्रिय रहना चाहते हैं, तो अपना दिमाग पिछली रात की उस गतिविधि पर केंद्रित करें। अगर हम किसी इरादे के साथ सोते हैं, तो हो सकता है कि हम उसी इरादे के साथ जागें। इस कारण से, शाम की बदली हुई दिनचर्या बहुत मददगार हो सकती है। इसलिए आप बिस्तर पर जाने से पहले थोड़ा समय निकाल सकते हैं और पूरी तरह से आराम कर सकते हैं। इस दौरान आप उन पहलुओं पर भी ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जिन्हें आप अगले दिन अधिक गहनता से अनुभव करना चाहेंगे। इसलिए यह एक शक्तिशाली तरीका है जिसके द्वारा हम अपने अवचेतन का पुनर्गठन कर सकते हैं। ऊर्जा सदैव हमारे ही ध्यान का अनुसरण करती है। निम्नलिखित वीडियो में नीचे लिंक किया गया है एंड्रियास मिटलेइडर, इस विधि के बारे में भी विस्तार से बताया गया है। वह बहुमूल्य सुझाव देते हैं और बताते हैं कि आप एक शाम को सार्थक तरीके से कैसे व्यवस्थित कर सकते हैं। इसलिए मैं इस वीडियो की गर्मजोशी से अनुशंसा कर सकता हूं, खासकर इसलिए क्योंकि यह विषय को बहुत ही विश्वसनीय और जानकारीपूर्ण तरीके से समझाता है। इस अर्थ में स्वस्थ रहें, प्रसन्न रहें और सद्भावपूर्वक जीवन जियें।
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