अस्तित्व में हर चीज की एक व्यक्तिगत आवृत्ति स्थिति होती है, यानी कोई पूरी तरह से अद्वितीय विकिरण के बारे में भी बात कर सकता है, जिसे प्रत्येक व्यक्ति अपनी आवृत्ति स्थिति (चेतना की स्थिति, धारणा, आदि) के आधार पर महसूस करता है। स्थानों, वस्तुओं, हमारे अपने कमरे, मौसम या यहां तक कि सभी दिनों की भी एक व्यक्तिगत आवृत्ति स्थिति होती है। इसे दिन के समय पर भी लागू किया जा सकता है, जिसमें एक समान मूल मनोदशा भी होती है।
अगली सुबह के लिए एक अच्छा आधार तैयार करें
रात का माहौल सुबह के माहौल से बिल्कुल अलग होता है। इस संदर्भ में, मुझे व्यक्तिगत रूप से "दिन के दोनों समय" बहुत पसंद हैं, भले ही मुझे यह स्वीकार करना पड़े कि विशेष रूप से रात मेरे लिए कुछ आरामदायक और कुछ हद तक रहस्यमय भी है। निःसंदेह, रात शेष दिन (प्रकाश/अंधेरा - ध्रुवीयता का नियम) के विपरीत ध्रुव का प्रतिनिधित्व करती है और पीछे हटने, आराम करने, अपनी बैटरी को रिचार्ज करने, शांति के प्रति समर्पण करने और, यदि आवश्यक हो, अपने बारे में प्रतिबिंबित करने के लिए आदर्श है। हालाँकि, शाम या रात का उपयोग हमेशा इसके लिए नहीं किया जाता है। इसके बजाय, आज की दुनिया में अक्सर ऐसा होता है कि हम रात में या बिस्तर पर जाने से पहले भी असंगत जीवन परिस्थितियों (असंबद्ध विचार निर्माण) पर ध्यान केंद्रित करते हैं। उस पल का आनंद लेने, अभी में रहने या शायद दिन या यहां तक कि अपने जीवन के सकारात्मक पहलुओं पर विचार करने के बजाय, हम चिंतित रह सकते हैं। हम आने वाले दिन से डर सकते हैं (अप्रिय गतिविधियों या अन्य चुनौतियों के कारण), डर है कि हमारे साथ कुछ होगा, या चेतना की क्षणिक विनाशकारी स्थिति के कारण हमारे साथ बुरी चीजें होंगी। इसी तरह, अक्सर किसी का अपना ध्यान प्रचुरता के बजाय अभाव पर केंद्रित हो जाता है। हालाँकि, दिन के अंत में, यह हमारी नींद की गुणवत्ता को कम कर सकता है और एक ऐसी सुबह के अनुभव की नींव रख सकता है जो हमें पसंद नहीं है। लेकिन लेख की तरह: "शाम की दिनचर्या की शक्ति“ बताते हैं, हमारा अपना अवचेतन बहुत ग्रहणशील होता है, खासकर सुबह और देर शाम (बिस्तर पर जाने से पहले) और इसलिए सामान्य से अधिक प्रोग्राम करना आसान होता है। यदि हम रात में या बिस्तर पर जाने से कुछ समय पहले (यहां तक कि कुछ घंटे पहले भी) नकारात्मक रवैया रखते हैं, खुद को चिंताओं और भय में खो देते हैं, और यहां तक कि पहले से ही खुद को असंगत परिस्थितियों/परिस्थितियों के हवाले कर दिया है, तो यह प्रकृति में बिल्कुल प्रतिकूल है और यह न केवल एक ताज़गी भरी नींद के लिए मंच तैयार करता है, बल्कि मैं कहूँ तो, दिन की धीमी शुरुआत के लिए भी तैयार करता है (नींद को हमारी अपनी रिकवरी और हमारे आध्यात्मिक विकास के लिए काम करना चाहिए)।
आप कल वही होंगे जो आप आज सोचते हैं। – बुद्ध..!!
चूँकि हमारे अपने कमरों में भी एक व्यक्तिगत आवृत्ति/विशेषता होती है, एक अनुरूप अराजकता, जो सबसे पहले विकिरण को अधिक असंगत बनाती है और दूसरी बात यह हमें बदतर महसूस कराती है, मूड या यहां तक कि मानसिक अराजकता में योगदान कर सकती है (अराजक या यहां तक कि अस्वच्छ कमरे हमेशा हमारी अपनी अराजकता को प्रतिबिंबित करते हैं) आंतरिक स्थिति - हम अपनी आंतरिक दुनिया को बाहरी दुनिया में स्थानांतरित करते हैं)। इसीलिए रात के समय आरामदायक दिनचर्या अपनाना काफी सशक्त हो सकता है। उदाहरण के लिए, आप बिस्तर पर जाने से आधा घंटा/घंटा पहले ध्यान कर सकते हैं, या आप उन सभी सकारात्मक चीजों को ध्यान में रख सकते हैं जो आपने अपने जीवन में या उस दिन अनुभव की हैं। दूसरी ओर, आप अपने स्वयं के लक्ष्यों (सपनों) के बारे में भी सोच सकते हैं और मानसिक रूप से कल्पना कर सकते हैं कि आप आने वाले दिनों में उन्हें कैसे साकार कर सकते हैं। अन्यथा, यह भी उचित होगा कि शाम के समय पूर्ण शांति और सुकून रहने दिया जाए। उदाहरण के लिए, आप प्रकृति में या बाहर जा सकते हैं और शाम के माहौल को सुन सकते हैं। अंततः, ऐसे अनगिनत विकल्प हैं जिनका आप लाभ उठा सकते हैं। जब मैं कुछ देर के लिए बाहर घूमा, तो मुझे एहसास हुआ कि रात कितनी सुखद और आरामदायक हो सकती है और सबसे बढ़कर, यह एहसास कितना सुखद है। खैर, अंततः यह बहुत प्रेरणादायक हो सकता है यदि हम रात के समय एक निश्चित सुखद अनुष्ठान अपनाते हैं या यदि हम आम तौर पर बिस्तर पर जाने से पहले के क्षणों का आनंद लेते हैं।
हर सुबह हम फिर से जन्म लेते हैं। हम आज क्या करते हैं यह सबसे ज्यादा मायने रखता है। – बुद्ध..!!
और अगले दिन को आलोचनात्मक रूप से देखने के बजाय, हम इसे एक नए अवसर के रूप में देख सकते हैं। हमारे जीवन को नया वैभव देने का मौका, क्योंकि हर नए दिन पर हमारे लिए अनंत संभावनाएं उपलब्ध होती हैं और इसलिए हम (कम से कम अगर हम अपने वर्तमान जीवन से असंतुष्ट हैं) एक नए जीवन की नींव रख सकते हैं। खैर, आखिरी लेकिन कम से कम, हमें एक बात भी याद रखनी चाहिए: जिस विचार या भावना के साथ हम सो जाते हैं वह हमेशा हमारे अवचेतन में "मजबूती" और अधिक स्पष्ट अभिव्यक्ति का अनुभव करता है। इस वजह से, कई लोग अक्सर उसी भावना (विचार) के साथ जागते हैं जिसके साथ वे सोए थे। इसे ध्यान में रखते हुए, स्वस्थ रहें, खुश रहें और सद्भाव से जीवन जिएं।
मैं किसी भी समर्थन के लिए आभारी हूं 🙂
