सुपरफूड पिछले कुछ समय से प्रचलन में हैं। अधिक से अधिक लोग इन्हें ले रहे हैं और अपनी मानसिक भलाई में सुधार कर रहे हैं। सुपरफूड असाधारण खाद्य पदार्थ हैं और इसके कुछ कारण हैं। एक ओर, सुपरफूड ऐसे खाद्य पदार्थ/आहार अनुपूरक होते हैं जिनमें विशेष रूप से पोषक तत्वों (विटामिन, खनिज, ट्रेस तत्व, विभिन्न फाइटोकेमिकल्स, एंटीऑक्सिडेंट और अमीनो एसिड) की उच्च सांद्रता होती है। मूल रूप से, वे महत्वपूर्ण पदार्थों के बम हैं जो प्रकृति में कहीं और नहीं पाए जा सकते हैं। ...

स्पिरुलिना (झील से निकलने वाला हरा सोना) महत्वपूर्ण पदार्थों से भरपूर एक सुपरफूड है जो अपने साथ विभिन्न, उच्च गुणवत्ता वाले पोषक तत्वों की एक पूरी श्रृंखला लाता है। प्राचीन शैवाल मुख्य रूप से अत्यधिक क्षारीय जल में पाया जाता है और अपने स्वास्थ्य-संवर्धन प्रभावों के कारण प्राचीन काल से विभिन्न संस्कृतियों में लोकप्रिय रहा है। यहां तक ​​कि उस समय एज़्टेक लोग भी स्पिरुलिना का उपयोग करते थे और मेक्सिको में टेक्सकोको झील से कच्चा माल निकालते थे। एक लंबे समय ...

हल्दी या पीली अदरक, जिसे भारतीय केसर भी कहा जाता है, एक मसाला है जो हल्दी के पौधे की जड़ से प्राप्त होता है। यह मसाला मूल रूप से दक्षिण पूर्व एशिया से आता है, लेकिन अब भारत और दक्षिण अमेरिका में भी उगाया जाता है। अपने 600 शक्तिशाली औषधीय पदार्थों के कारण, इस मसाले में अनगिनत उपचार प्रभाव होते हैं और तदनुसार हल्दी का उपयोग अक्सर प्राकृतिक चिकित्सा में किया जाता है। हल्दी के उपचार प्रभाव वास्तव में क्या हैं? ...

वर्तमान में अधिक से अधिक लोग सुपरफूड का उपयोग कर रहे हैं और यह अच्छी बात है! हमारे ग्रह गैया की प्रकृति आकर्षक और जीवंत है। कई औषधीय पौधों और लाभकारी जड़ी-बूटियों को सदियों से भुला दिया गया है, लेकिन वर्तमान में स्थिति फिर से बदल रही है और रुझान स्वस्थ जीवन शैली और प्राकृतिक आहार की ओर बढ़ रहा है। लेकिन वास्तव में सुपरफूड क्या हैं और क्या हमें वास्तव में उनकी आवश्यकता है? चूँकि केवल सुपरफूड की अनुमति है ...