अब तक अधिकांश लोगों को पता होना चाहिए कि टहलने जाना या प्रकृति में समय बिताना आपकी आत्मा पर बहुत सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। इस संदर्भ में, विभिन्न प्रकार के शोधकर्ताओं ने पहले ही पता लगा लिया है कि हमारे जंगलों के माध्यम से दैनिक यात्राएं हृदय, हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली और सबसे ऊपर, हमारे मानस पर बहुत सकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं। इस तथ्य के अलावा कि यह प्रकृति के साथ हमारे संबंध को भी मजबूत करता है + हमें थोड़ा अधिक संवेदनशील बनाता है, ...

हर कोई जानता है कि खेल या यूं कहें कि सामान्य तौर पर व्यायाम उनके अपने स्वास्थ्य के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। यहां तक ​​कि साधारण खेल गतिविधियां या प्रकृति में दैनिक सैर भी आपके हृदय प्रणाली को व्यापक रूप से मजबूत कर सकती है। व्यायाम न केवल आपके शारीरिक गठन पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, बल्कि यह आपके स्वयं के मानस को भी अत्यधिक मजबूत करता है। उदाहरण के लिए, जो लोग अक्सर तनावग्रस्त रहते हैं, मनोवैज्ञानिक समस्याओं से पीड़ित होते हैं, मुश्किल से संतुलित होते हैं, चिंता हमलों या यहां तक ​​कि मजबूरियों से पीड़ित होते हैं, उन्हें निश्चित रूप से खेल खेलना चाहिए। ...

आज की दुनिया में, अधिकांश लोगों की प्रतिरक्षा प्रणाली गंभीर रूप से कमजोर हो गई है। इस संबंध में, हम एक ऐसे युग में रहते हैं जिसमें लोगों को "पूरी तरह से स्वस्थ होने" की भावना नहीं रह गई है। इस संदर्भ में, अधिकांश लोग अपने जीवन में किसी न किसी समय विभिन्न बीमारियों से पीड़ित होंगे। चाहे वह सामान्य फ्लू (सर्दी, खांसी, गले में खराश आदि) हो, मधुमेह हो, विभिन्न हृदय रोग हों, कैंसर हो, या यहां तक ​​कि आम तौर पर गंभीर संक्रमण हो जो हमारे शारीरिक गठन को गंभीर रूप से प्रभावित करते हैं। हम मनुष्य लगभग कभी भी पूर्ण उपचार का अनुभव नहीं कर पाते हैं। आम तौर पर केवल लक्षणों का इलाज किया जाता है, लेकिन बीमारी के असली कारण - आंतरिक अनसुलझे संघर्ष, अवचेतन में स्थित आघात, नकारात्मक विचार स्पेक्ट्रम, ...